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破壁机食谱

 
破壁机食谱
破壁机食谱:红枣10克,山楂3-5个,红豆20克,薏米30克,芡实20克,山药50克,莲子20克,易彤破壁料理机维修





做法:



1、山楂、红枣洗净去核,山药削皮;



2、红豆,薏米,芡实,莲子用清水浸泡三十分钟;



3、将所有食材用电饭煲蒸熟,冷却备用;





4、把准备好的食材,放到惠尔宝破壁料理杯里面,加入适量的水,低速启动,调到高速,搅拌1-2分钟即可。
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说说:

     红枣,山楂,红豆,是为三红,薏米,芡实,山药,莲子,是为四白,山楂开胃,山药养胃,芡实,薏米,红枣莲子都具有健脾和胃的功效,脾胃虑弱之人长喝此方,会有很好的效果做法:将所有食材蒸熟,加适量温水用破璧料理机打2到3分钟即可。既然是粥,为什么不是熬的呢?这些食材都是粗粮,本来脾胃就不好,再吃些不好消化的食物,那就不叫养胃了,而是给它添堵,这种做法就容易消化吸收了。易彤破壁料理机维修,文章出自:破壁机食谱。
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